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1、用燕窩送禮不合適。燕窩是商家營(yíng)銷的產(chǎn)物，其實(shí)并無(wú)多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，選擇更實(shí)用的當(dāng)禮品會(huì)更好些。

2、從成分上來(lái)講，燕窩在干燥狀態(tài)下的蛋白質(zhì)含量是50%左右，碳水化合物含量是30%左右，還有10%左右的雜質(zhì)或礦物質(zhì)，還有大家推崇的唾液酸。但是燕窩沒(méi)有大家想象的那么營(yíng)養(yǎng)，燕窩尤其是血燕中的礦物質(zhì)來(lái)源往往是自然礦物的滲透或者燕子筑巢中帶入的雜質(zhì)，這些礦物是無(wú)機(jī)物，人體對(duì)它們吸收甚少或者根本就不會(huì)吸收，因此其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以忽略不計(jì)。

3、因此從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上考慮，想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還是吃牛奶、雞蛋更有效。

4、從功效上來(lái)講，其實(shí)燕窩作為藥材，可能是有一定功效的；但是作為藥物，可能它有特殊的炮制方法，普通吃法都是沒(méi)有什么效果的，最多得到一些心理安慰罷了。

5、從價(jià)格上來(lái)講，燕窩往往價(jià)格昂貴，華而不實(shí)，許多不法商家會(huì)進(jìn)行造假，這樣的燕窩不僅沒(méi)有補(bǔ)益身體的作用，還可能有一定的害處。