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　　寒露字面意思：“寒”就是寒冷，“露”則表示了近地面層水汽凝結(jié)成露水的現(xiàn)象。從氣象角度來看，寒露節(jié)氣和白露、霜降這兩個(gè)節(jié)氣一樣，所表示的熱量變化意義比它的水分變化意義更為明顯，它更多地體現(xiàn)了一種氣溫轉(zhuǎn)變，季節(jié)轉(zhuǎn)換的進(jìn)程。寒露時(shí)節(jié)，南嶺及以北的地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入秋季，而東北和西北地區(qū)則即將進(jìn)入冬季。

　　寒露介紹

　　寒露，是二十四節(jié)氣中的第17個(gè)節(jié)氣，從10月8日或9日開始到23日或24日結(jié)束。寒露節(jié)氣時(shí)，太陽的直射點(diǎn)已經(jīng)離開了赤道，地面所接收的太陽熱量比夏季顯著減少，氣溫明顯下降。全國大部分地區(qū)，甚至華南都會受到冷空氣的影響。

　　寒露氣溫變化

　　從寒露到它后面的節(jié)氣霜降雖然只有短短的15天，但卻是一年中氣溫降得比較快的一段時(shí)間，若是一場冷空氣過后，日平均溫度下降8℃、10℃很常見。因此這個(gè)時(shí)節(jié)是我國許多地區(qū)氣候變化的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

　　寒露節(jié)氣養(yǎng)生要點(diǎn)

　　寒露以后進(jìn)入真正意義上的秋天，諺語云“白露身不露，寒露腳不露”，意思是提醒大家不要繼續(xù)穿涼鞋了，所以，可以把涼鞋、單衣等洗干凈并收拾起來。寒露養(yǎng)生，合理安排秋季衣食住行盡量與氣候變化相適應(yīng)對于身體健康十分重要。