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2023-01-30
新手怎樣才能練好控球，新手怎樣才能練好控球動作
更新時間：2022-10-08 21:09:32作者：智慧百科
1、大幅度體前雙手交叉運球，更強調(diào)手指手腕對球的控制，并且提高長時間控球能力。
2、雙手交叉低運球，可以有效提高控球速率，手臂力量及耐力。
3、連續(xù)胯下+背后控球，很綜合的訓(xùn)練，提高連續(xù)控球變換能力。
4、連續(xù)胯下+體前控球，明顯看出其重心，控球幅度，控球速率比上圖有明顯加強，更為接近實戰(zhàn)的控球訓(xùn)練。
本文標(biāo)簽： 新手