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1、這是因?yàn)槲缧輹r(shí)間過長(zhǎng)，心理壓力過大導(dǎo)致的。

2、只要午休時(shí)間超過45分鐘以上，我們就會(huì)進(jìn)入深度的睡眠狀態(tài)，體溫也會(huì)下降，醒來后會(huì)感覺到非常疲憊，喪失了對(duì)周圍環(huán)境的判斷，在我們的潛意識(shí)里，白天是工作的時(shí)候，所以在午休這段時(shí)間，暫時(shí)與外界失去了聯(lián)系，導(dǎo)致我們對(duì)周圍環(huán)境失去了掌控！于是心里產(chǎn)生了孤獨(dú)感。