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2023-01-30
紫菜是發(fā)物嗎 紫菜的營養(yǎng)價值
更新時間：2022-03-13 06:31:01作者：佚名
紫菜不是發(fā)物，對于大多數(shù)人來說，吃紫菜都不會引起什么疾病。相反適量吃紫菜有很多好處，因為紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)價值。
紫菜是發(fā)物嗎
紫菜不是發(fā)物，所謂發(fā)物是指特別容易誘發(fā)某些疾病或加重現(xiàn)有疾病的食物。對于大多數(shù)人來說，吃紫菜都不會引起什么疾病，當(dāng)然對紫菜過敏的除外了。紫菜雖然不是發(fā)物，但是紫菜是涼性食物，在吃紫菜的時候也要注意適量。
紫菜的營養(yǎng)價值
紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)價值。適量吃紫菜可以降低有害膽固醇的牛磺酸，有利于幫助保護(hù)肝臟。還可以可以保持腸道的健康，幫助延緩記憶衰退。