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　　在民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)，相比之下，大暑更熱。“暑”是炎熱的意思，小暑指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱。而大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)段。在我國(guó)很多地區(qū)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣。

　　三伏天，天氣悶熱，白天動(dòng)一動(dòng)就不停冒汗，整個(gè)人無(wú)精打采。在室外工作時(shí)，盡量不要在中午陽(yáng)光正盛的時(shí)候勞作，以免中暑暈倒。夏季天氣炎熱，人體水分損耗過(guò)大，要注意補(bǔ)充水分，飲食應(yīng)以清淡為主。