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1、起源不同：自由搏擊起源于60年代發(fā)端于歐美，以美國(guó)為主要起源和發(fā)展中心，散打?qū)儆谥腥A民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

2、主旨不同：自由搏擊沒有套路、沒有宗派，強(qiáng)調(diào)個(gè)性風(fēng)格，以實(shí)戰(zhàn)求勝為主旨，散打可較技斗智、健體強(qiáng)身，是一項(xiàng)全民健身運(yùn)動(dòng)。

3、技法不同：自由搏擊不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實(shí)戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況自由發(fā)揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術(shù)，長(zhǎng)短兼?zhèn)?，全面施展，以最終擊倒或戰(zhàn)勝對(duì)手為目的。散打采用徒手相搏、相角的運(yùn)動(dòng)形式，突出了武術(shù)的遠(yuǎn)踢、近打，貼身摔的技術(shù)原則，且獨(dú)具武術(shù)踢、打、摔技術(shù)全面應(yīng)用的特色。

4、包含內(nèi)容不同：自由搏擊兼容并蓄了東方中國(guó)武術(shù)、日本空手道、柔道、劍道，韓國(guó)跆拳道，泰國(guó)拳，以及西方拳擊和摔跤等，散打只是中華民族體育武術(shù)。

5、認(rèn)可程度不同：自由搏擊賽制被國(guó)際武壇視為武道搏擊的終極模式，并看作是真實(shí)體驗(yàn)武道優(yōu)劣和選手真正實(shí)力的唯一公平方式，自由搏擊競(jìng)賽規(guī)則就成了國(guó)際武道競(jìng)技的流行和公認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)。