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2023-01-30
跆拳道的好處和壞處，男孩子學(xué)跆拳道的好處和壞處
更新時(shí)間：2022-11-08 21:23:29作者：智慧百科
1、跆拳道的好處。提高自身的素質(zhì)，同時(shí)可以培養(yǎng)協(xié)調(diào)的能力。跆拳道是比較常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)的方式，在鍛煉的過(guò)程當(dāng)中可以用來(lái)增加四肢的協(xié)調(diào)能力，可以讓身體的重心保持平衡，同時(shí)還能用來(lái)提高自身的抗病能力。
2、跆拳道的壞處。在鍛煉的過(guò)程當(dāng)中，如果鍛煉的方法不正確或者鍛煉的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很可能就會(huì)導(dǎo)致部分的人身體上面產(chǎn)生明顯的疲勞，會(huì)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生拉傷，引起疼痛等臨床癥狀。
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