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2023-01-30
山東美女58歲大宋佳飲食秘訣，怎么健康減肥？
更新時間：2022-03-07 20:29:58作者：佚名
山東最出 美 女 鞏俐 大宋佳 范冰冰 張雨綺 倪萍 林青霞 朱媛媛 陳好 白百何 鄧麗君和陳魯豫也有山東血統(tǒng)。
今天說的大宋佳，年齡已經(jīng)五十八。雖然歲月催人老，依舊 美 貌如鮮花。
大宋佳曾公開說過，她最有效的保養(yǎng)方法就是睡覺，“我愛睡覺，沒有什么事情是好好睡覺解決不了的。”
當(dāng)然，大宋佳也很注重飲食，但由于不會做飯，瘦身期間，只吃一些蔬菜沙拉和水果，多喝水排 du 。
同時，運動更是必不可少的，每天跑步，去健身房做一些有氧運動和力量訓(xùn)練，舉鐵、平板支撐、仰臥起坐等等，做做瑜伽、游游泳等。
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