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        中國蹲什么意思 中國蹲為什么外國人做不到
        
      
        更新時間：2022-03-14 13:30:58作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        中國蹲什么意思 中國蹲為什么外國人做不到
        
      
        　　中國蹲是中國人的蹲姿。中國人做蹲這個姿勢時的基本動作要領(lǐng)是，雙腿雙膝翻開，兩腳完全著地，以臀部貼腳踝。但是由于大部分的歐美人是做不到這個姿勢的，所以才叫它中國蹲。同時，蹲這個動作對大腿、小腿、腰腹等肌群都有鍛煉作用，可以反映髖、膝、踝的靈活性和對稱性。

                            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  中國蹲什么意思  中國蹲  什么意思  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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