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　　簡(jiǎn)介：

　　何首烏又名多花蓼(liǎo)、紫烏藤、夜交藤等，為多年生藤本植物，是一味常見的中藥材。其塊根肥厚，長(zhǎng)橢圓形，黑褐色。產(chǎn)于我國(guó)陜西南部、甘肅南部、華東、華中、華南、四川、云南及貴州等地。

　　功效與作用：

　　何首烏中淀粉含量較高，還富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等元素，具有滋陰補(bǔ)血、強(qiáng)健筋骨、清熱解毒、潤(rùn)腸通便的功效。與食物一起燉煮，食用后可以起到補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、益精血的作用。還可以滋補(bǔ)身體、養(yǎng)肝護(hù)肝、促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。