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2023-01-30
鐵人三項是哪三項 鐵人三項標(biāo)準(zhǔn)
更新時間：2022-03-14 20:23:20作者：佚名
鐵人三項是將游泳、自行車和跑步這三項運動結(jié)合起來而創(chuàng)造的一項新型的體育運動項目，是考驗運動員體力和意志的運動項目。鐵人三項運動是體育運動項目之一，1974年在夏威夷誕生，屬于新興綜合性運動競賽項目，2000年開始倍作為奧運會比賽項目。
鐵人三項也被稱為三項全能，三個項目中間不能間斷，在完成一個項目之后要馬上開始另外一個項目。鐵人三項比賽有短距離（游泳0.75公里、自行車20公里、跑步5公里）、奧運會距離（游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里）、長距離（游泳4公里、自行車130公里、跑步30公里）三種。
鐵人三項的場地要求：
鐵人三項比賽場地的設(shè)計和布置要盡可能的以轉(zhuǎn)換區(qū)為中心構(gòu)造一個主會場區(qū)域。轉(zhuǎn)換區(qū)應(yīng)靠近游泳起點。游泳水域水深至少1.8米，要求水情穩(wěn)定安全，水質(zhì)符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。水溫一般應(yīng)在20℃以上，20℃以下可穿專用的保暖泳服比賽。
游泳起點至少要設(shè)置一個能容納所有選手的60米x2米的出發(fā)平臺和為所有運動員提供公平出發(fā)位置的出發(fā)線帶。優(yōu)秀組的選手之間應(yīng)享有至少75厘米的間隔空間。游泳路線理想設(shè)計為順時針方向游進(jìn)，每圈750米，全程2圈。第一個轉(zhuǎn)彎處距離出發(fā)線不應(yīng)少于300米。游泳終點至少4米寬，地面以藍(lán)色地毯覆蓋。
自行車路段要求賽道路面平整，寬度不應(yīng)少于5米。優(yōu)秀組比賽的自行車賽道路線應(yīng)設(shè)計不少于3圈，理想賽道為6-8圈的環(huán)形賽道，避免180度的折返，禁止出現(xiàn)交叉路段。
跑步路段要求賽道路面平整，賽道寬度不少于3米，無交叉，賽段全程必須有明確的路線指示標(biāo)志。每1公里要設(shè)里程指示牌，每2公里至少設(shè)一個飲水站，每個飲水站的長度至少30米。終點線前要求至少有3米寬、100米長的直道。
在鐵人三項比賽中，運動員的賽程切換時間把握非常重要。因為從游泳項目換到自行車項目或從自行車項目換到長跑項目時，運動員都受到嚴(yán)格的監(jiān)督，運動員不能出現(xiàn)過度暴露身體的情況，也不能阻礙其他運動員或損害其他運動員的競賽設(shè)備。通常在國際賽事上，運動員應(yīng)該在30秒鐘內(nèi)完成比賽項目的切換。
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