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2023-01-30
坐月子不能吃哪些食物 不然受傷的是寶寶
更新時間：2022-03-14 20:44:35作者：佚名
1、分娩后數(shù)小時不要吃整個的雞蛋，若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。因此在分娩后數(shù)小時內(nèi)，應吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。
2、不能吃冰冷寒涼的食物。冰冷寒涼的食物易影響身體的氣血運行，容易引起身體酸痛。
3、不能飲用刺激性飲料。濃茶、咖啡、酒精等會影響睡眠及腸胃功能。
4、不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油膩食物：辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化。
5、不能吃食酸澀收斂食品。產(chǎn)后媽媽淤血內(nèi)阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。
6、不能吃過硬、難以消化的食物，這會加重新媽產(chǎn)后負擔。
7、不能吃影響乳汁分泌的食物，如：麥乳精。
8、不宜多吃味精。為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。
9、在產(chǎn)后一到兩周不要吃補益活血的中藥，如人參、黨參、黃芪等、紅花、丹參、牛膝、乳香、沒藥等。
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