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1、桃子它可以補(bǔ)血，因?yàn)殍F元素相當(dāng)?shù)呢S富，適當(dāng)吃可以改善血液情況，幫助暖宮。

2、紅棗具有很好的滋補(bǔ)效果，它也可以起到一定的補(bǔ)血作用，食用紅棗可以很好的滋養(yǎng)身體，從而達(dá)到滋養(yǎng)子宮的作用;

3、櫻桃也是屬于溫性類水果。它跟桃子一樣都是有著大量的鐵元素。

4、桂圓中含有的鐵元素能夠非常有效的為身體補(bǔ)血，提高人體造血的能力，從而達(dá)到暖宮的作用;

5、荔枝屬于熱性水果，對于宮寒的女性來說，適量食用可以達(dá)到暖宮的作用;

6、榴蓮是典型的熱性水果，與荔枝一樣，適量食用也可以達(dá)到暖宮的作用;