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1、找準打板投籃的位置。45°是打板投籃的最佳位置，因此在平常練習時和比賽時要站在籃板和籃筐之間的45°角附近，在這個附近打板投籃，命中率會非常高。

2、掌握好打板的力度。打板投籃時，力度要控制好，如果用勁過猛，會導致籃球飛離籃筐而出；力度過小，籃球也會彈筐而出。

3、看準籃板上的方框角。籃筐上方有個正方形方框，在打板時（主要是45°角），盡量把籃球打在左上角或右上角附近，這樣籃球會乖乖的反彈入框的，命中率很高。

4、掌握好打板投籃的距離。打板投籃的命中率，和距離籃筐的遠近是呈反比的，離著籃筐越遠，打板投籃命中率越低。

5、把握好三步上籃打板的節(jié)奏和位置。打籃球時，經(jīng)常會用到三步上籃，而三步上籃大多數(shù)都是靠打板進球，因此這種情況要調整好節(jié)奏，如果跑到籃下或離籃筐過遠，容易打板偏出。

6、掌握好勾手打板的力度和落點。打板投籃中，勾手打板也是很常用的，特別是在遭到高個人員防守時，勾手打板很實用，但要控制好落點。