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      1. 自由泳不累的游法 試試看

        更新時間:2022-03-14 23:20:43作者:未知

        自由泳不累的游法 試試看

        1、人體俯臥水中,頭肩稍高于水面,游進時軀干繞身體縱軸適當左右滾動,兩臂輪流劃水推動身體前進。

        2、手入水后劃水路線呈S形,呼吸與劃水動作協(xié)調(diào)。當臂用力劃水時,利用水流在頭兩側(cè)形成的波谷吸氣。這樣比較合理、省力、阻力小,速度最快。

        本文標簽: 自由泳不累的游法  

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