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1、保證飲食環(huán)境的安靜。吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環(huán)境都不利于孩子進(jìn)餐。

2、保證孩子生活作息規(guī)律。飲食不定時(shí)定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動(dòng)，都會(huì)影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)食欲不佳。因此要保證孩子生活作息規(guī)律。

3、家長要做好帶頭作用。家長經(jīng)常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會(huì)給孩子以暗示作用，孩子聽了這些話，很可能對(duì)某種食物產(chǎn)生反感，形成挑食、偏食的習(xí)慣。

4、保證孩子不要缺鋅。臨床發(fā)現(xiàn)，厭食、異嗜癖與體內(nèi)缺鋅有關(guān)。通過檢查發(fā)現(xiàn)，鋅含量低于正常值的孩子，其味覺比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會(huì)造成食欲減退。