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1、是長期的勞累，不良的姿勢，或者慢性炎癥導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎，并且伴有骨質(zhì)增生。重點還是你自己平時的保養(yǎng)，保養(yǎng)比治療更重要。建議不能長時間保持一個姿勢坐在那里，不能長時間從事重體力活動，要控制自己每天運(yùn)動量。可以吃點消炎止痛的藥或者吃點通經(jīng)活絡(luò)的藥。如果關(guān)節(jié)炎加重，骨質(zhì)增生形成骨刺和關(guān)節(jié)積液比較嚴(yán)重的話，是需要做手術(shù)的。

2、骨質(zhì)增生一般是局部有炎癥刺激產(chǎn)生的，比如長時間的關(guān)節(jié)或其他部位的磨損。建議如果有骨質(zhì)增生比較厲害的話，平時要注意充分休息和避免長時間的勞累，疼痛的癥狀會好轉(zhuǎn)一點，如果實在太厲害，可以適當(dāng)吃點止痛藥。