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2023-01-30
炒飯熱量 炒飯吃多了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
更新時(shí)間：2022-03-15 09:29:07作者：未知
每100克炒飯熱量大約為172大卡。原料不同，炒飯熱量也有一些變化，比如每100克蛋炒飯熱量為188大卡。一般一碗蛋炒飯大約300克，約有564大卡，要消耗掉這些熱量，大概需要爬樓梯1個(gè)小時(shí)左右。
炒飯熱量
每100克炒飯熱量大約為172大卡，這個(gè)數(shù)值只是單純的炒飯熱量，一般如果炒飯的原料不同，熱量也不一樣。一般蛋炒飯的熱量是每100克188大卡的熱量，如果還要加火腿、青椒、青豆、玉米、胡蘿卜等配菜，熱量還會(huì)更高一些。
炒飯吃多了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
可以看出，炒飯的熱量是相當(dāng)高的。因?yàn)槊罪埍旧淼臒崃烤秃芨?，加上在炒完之后，里面添加了食用油、雞蛋等配料，加起來(lái)熱量自然就高了。如果炒飯吃多了，肯定是會(huì)長(zhǎng)胖的，所以建議大家，如果要吃炒飯的話，可以選擇好的時(shí)間，比如午餐的時(shí)候吃，這個(gè)時(shí)候，消耗的熱量比較多，吃了炒飯之后，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗掉。
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