中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

核心功效

預(yù)防冠心病、減肥瘦身、維持腸道健康

無(wú)花果干果的簡(jiǎn)介

無(wú)花果是?？崎艑僦械囊环N開(kāi)花植物，富含蛋白質(zhì)、維生素、多種礦物質(zhì)，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，被譽(yù)為“太陽(yáng)果”、“生命果”。無(wú)花果干果由鮮無(wú)花果加工干制而成，外表呈黃色，果肉軟糯，內(nèi)部是顆粒狀的小籽，可直接食用，也可切碎加在點(diǎn)心及烘焙食物中，還可用于入藥，有很好的食療保健作用。

功效作用

1、預(yù)防冠心病，無(wú)花果干是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的干果食材，食用它能吸收豐富的脂肪酶和水解酶，這些物質(zhì)能加快人體內(nèi)脂肪分解與代謝，而且能防止膽固醇在血管中堆積，它能防止血壓血脂升高，并能減少冠心病的發(fā)病率，對(duì)維持人類心血管健康有很大的好處。

2、減肥瘦身，無(wú)花果干是一種高纖維，低熱量的健康食材，食用這種食材以后能增加身體飽腹感，可以減少身體對(duì)其他食物的攝入，而它含有的果膠或纖維素還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能加快身體內(nèi)廢物代謝，經(jīng)常食用能減肥瘦身，可以讓人們擁有苗條秀麗的身體材。

3、維持腸道健康，無(wú)花果干對(duì)維持人類腸道健康還有十分積極的作用，它不但能加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃中廢物排出，而且能維持腸道菌群平衡并能修復(fù)受損的胃腸黏膜，它對(duì)人類高發(fā)的腸炎、腹瀉與腹痛都有明顯預(yù)防與治療作用。

適宜人群

消化不良者、食欲不振者、便秘者、高血脂高血壓患者、動(dòng)脈硬化患者、冠心病患者、癌癥患者。

禁忌人群

脂肪肝患者、腹瀉者、腦血管病患者。

不宜同食

無(wú)特殊同食禁忌。

食用方法：

無(wú)花果粥：用清水洗凈，再把它切成小塊，然后把適量的大米洗干凈，放到鍋中，加入無(wú)花果干，再放入適量冰糖和清水，一起煮至成粥即可食用。

無(wú)花果豬腳湯：先把準(zhǔn)備好的豬蹄剁成塊狀，然后用沸水焯燙一下，去掉浮沫以后取出放到湯鍋中，再加入適量的無(wú)花果干兒，隨后放入生姜和胡椒以及大蒜等調(diào)味料，加入適量清水，一起燉到排骨或豬蹄軟爛，最后加食用鹽調(diào)味，出鍋以后直接食用即可。