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2023-01-30
如何踢好回旋長傳球 記住這些技巧
更新時間：2022-03-15 09:46:02作者：未知
1、長傳球技術(shù)分解：首先是助跑，我們要從45度角或球的側(cè)面助跑。助跑最后一步時，支撐腳踏向球側(cè)，要確保支撐腳指向目標(biāo)，同時另一條胳膊順勢伸開讓肩膀正對目標(biāo)。擊球時核心要繃緊，這樣有助于我們在擺腿擊球時保持平衡和更好的發(fā)力。
2、回旋可以讓球在空中的軌跡更穩(wěn)定，也讓隊友更容易進(jìn)行控制。如何擊球才能讓球獲得回旋的效果？
3、我們先找到最佳的觸球點，就是腳側(cè)骨頭凸起的部位，這就是我們需要找的最佳觸球點。我們知道了觸球部位，我們再找擊球的部位，要想踢出速度弧線俱佳的回旋球，我們需要擊球中心位置靠下一點的地方，這就是最佳的腳觸球的位置。
4、接下來是擺腿，我們可以先在無球的情況下做這個動作，就是簡單地擺腿動作，不要總是想著發(fā)力，技術(shù)正確了，距離總會大差不差的。同時在擊球時一定要確保鎖死腳踝，這樣才能踢出完美的回旋球。
5、練習(xí)時我們要專注于正確的技巧，同時每次瞄準(zhǔn)相同的位置，這樣的重復(fù)會幫助我們把它轉(zhuǎn)化為肌肉記憶，讓他由短期記憶變?yōu)殚L期記憶，直到不需要大腦思考就可以本能的做出正確的技術(shù)動作，這樣當(dāng)我們比賽的時候，就可以隨心所欲了。
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