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　　核心功效

　　補(bǔ)益氣血、提高免疫力、消炎止咳

　　桃子的簡(jiǎn)介

　　桃子，是一種果實(shí)作為水果的落葉小喬木，花可以觀賞，果實(shí)多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等，核仁也可以食用。果肉有白色和黃色的，桃有多種品種，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果實(shí)是扁盤(pán)狀；“碧桃”是觀賞花用桃樹(shù)，有多種形式的花瓣。原產(chǎn)中國(guó)，各省區(qū)廣泛栽培。世界各地均有栽植。

　　功效作用

　　1、補(bǔ)益氣血，煮桃子有健脾補(bǔ)肺、補(bǔ)益氣血的作用，用桃子煮水不但味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，能有效調(diào)理脾胃，也能補(bǔ)益氣血，對(duì)血虛氣血以及脾胃不和有調(diào)理和緩解作用。

　　2、提高免疫力，煮桃子可以促進(jìn)人體內(nèi)淋巴細(xì)胞的再生與代謝，也能增強(qiáng)人體內(nèi)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，可以抑制多種病毒的活性，能讓人體免疫功能明顯提高。

　　3、消炎止咳，煮桃子能消炎止咳，因?yàn)樗旧砭秃幸恍┨烊坏南讱⒕煞?，能有效消除氣管和肺部的炎癥，也可以擴(kuò)張氣管，加快氣管中痰液的稀釋與排出。

　　適宜人群

　　老年人、身體虛弱者、便秘者、身體虛弱者、陽(yáng)虛腎虧者。

　　禁忌人群

　　桃子過(guò)敏者、內(nèi)熱偏盛者、多病體虛者、胃腸功能虛弱者。

　　不宜同食

　　甲魚(yú)，桃子不能和甲魚(yú)一起吃，容易引起腹瀉。

　　食用方法：

　　煮桃子：桃子洗干凈，從中間切成四瓣。把桃和冰糖倒鍋中，加純凈水沒(méi)過(guò)桃煮20分鐘，煮好后放涼后即可食用。