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1、記憶的好壞，有三個(gè)因素，第一是天生的遺傳，決定性不大，一方面是受生活環(huán)境影響，壓力大，沒(méi)熬夜，情緒低落，喝酒抽煙等都會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退，另一方面是記憶方法的問(wèn)題（決定性的部分），畢竟我們記憶是靠大腦來(lái)進(jìn)行記憶的，大腦記憶也分為兩方面，一方面就是我們本來(lái)的記憶能力，就是大腦在記憶方面部位的發(fā)達(dá)程度（海馬體），另一個(gè)點(diǎn)就是記憶的方法，傳統(tǒng)大部分都是死記硬背，這種記憶方式是錯(cuò)誤的，

我們大腦沒(méi)有思考，而我們正確的記憶方式采用圖像記憶法，可以過(guò)目不忘，也就是左腦+右腦共同記憶，叫做全腦記憶，那些使用全腦記憶的人一般幾分鐘就可以倒背如流一副撲克牌，看兩三遍就可以記憶一遍文章，電視最強(qiáng)大腦里面的人就是學(xué)習(xí)了這個(gè)方法。

2、記憶力培訓(xùn)或者訓(xùn)練的目的都是活躍大腦細(xì)胞的，南宋教育家陸九淵曾說(shuō)，“精神不運(yùn)則愚，身體不運(yùn)則病”。這里的精神是指人的大腦要經(jīng)?；顒?dòng)，也可以說(shuō)腦力勞動(dòng)，腦子會(huì)越來(lái)越靈。因此諸如此類的記憶訓(xùn)練內(nèi)容確實(shí)有一定作用的，比如其中有讓讀者看幾幅圖片，記住其中某幅圖片的特點(diǎn)，并找出來(lái)，這些還有趣味性，也訓(xùn)練了大腦的記憶能力。這種訓(xùn)練還有很多，都是為了激活大腦細(xì)胞，還有下棋、背書等腦力活動(dòng)都有訓(xùn)練記憶力提高的作用。

3、有不有用看你怎么學(xué)，同一個(gè)老師交出來(lái)的學(xué)生，成績(jī)也會(huì)各有不同，主要的是，如果你報(bào)了班就要好好學(xué)，既然他辦了培訓(xùn)班，說(shuō)明還是有一定的實(shí)力的，好多人報(bào)了培訓(xùn)班之后，以為只要報(bào)了班，自己記憶力就一定能好，什么能記住，但是你自己不在那里認(rèn)真學(xué)，記憶力能提高么，不要想當(dāng)然，自己?jiǎn)枂?wèn)自己是不是真的想去學(xué)，要是報(bào)了名，就要認(rèn)真學(xué)，還是會(huì)有用的，重在堅(jiān)持，即使你培訓(xùn)班上完了，也應(yīng)該堅(jiān)持訓(xùn)練，記憶力這個(gè)東西要通過(guò)不斷的強(qiáng)化，才能達(dá)到過(guò)目不忘的境界。