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　　核心功效

　　祛濕解毒、利尿消腫、舒筋通絡

　　簡介

　　石松，又名伸筋草、石松子，是石松科石松屬多年生土生植物。中國除東北、華北以外的其他各省區(qū)均有分布。日本、印度、緬甸、錫金、不丹、尼泊爾、越南、老撾、柬埔寨及南亞諸國有分布。生于海拔100-3300米的林下、灌叢下、草坡、路邊或巖石上。

　　功效與作用

　　1、祛濕解毒，人體因氣虛導致行水或血瘀濕聚等不良癥狀時，及時服用石松就能行氣活血，也能加快身體內濕毒代謝。除此之外，它對帶狀皰疹濕疹、蛇串瘡等癥都有特別明顯的治療作用。

　　2、利尿消腫，石松能入腎經，具有特別明顯的利尿作用。服用它以后不但能加快身體內尿酸代謝，還能促進人體內尿液生成，阻止多余水分在人體內滯留。它能通利小便，也能緩解水腫。生活中，人們出現腎炎、腎功能減退或泌尿系統(tǒng)感染時，適量服用一些石松也能起到明顯的治療作用。

　　3、舒筋通絡，舒筋通絡也是石松的主要功效，它能提高筋骨健康水平，也能促進氣血循環(huán)。它對人類的肢體麻木和關節(jié)腫痛以及風濕骨痛等癥都有特別明顯治療作用。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　無特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌

　　食用方法

　　1、石松酒

　　將石松揀凈雜質，篩去灰屑，切段；放入干凈的器皿中，倒入白酒浸泡，密封起來； 靜置大約14日后開啟，過濾后即可飲用。