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　　蘿卜蹲游戲規(guī)則是將參與者分成幾組，每組用不同的顏色命名，邊做蹲起動(dòng)作的同時(shí)邊說(shuō)“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲?！闭f(shuō)完的同時(shí)用手指相應(yīng)的蘿卜組。下一組按照上一組做法進(jìn)行，出現(xiàn)錯(cuò)誤就被淘汰。

　　蘿卜蹲的游戲流程

　　1、將參加活動(dòng)的參與者分成幾組。每組可以只是一個(gè)人，也可以是好多人。

　　2、將每組用不同的顏色命名。比如我們有五組參與者，于是命名為：黃蘿卜、白蘿卜、綠蘿卜、青蘿卜、紅蘿卜。

　　3、隨機(jī)選中其中一組為開(kāi)始組，這組成員邊做蹲起動(dòng)作的同時(shí)邊說(shuō)“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲?！闭f(shuō)完的同時(shí)用手指相應(yīng)的蘿卜組。

　　4、比如從黃蘿卜開(kāi)始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說(shuō)“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說(shuō)完的同時(shí)用手指綠蘿卜組。如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說(shuō)的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。

　　5、接下來(lái)綠蘿卜組開(kāi)始按照步驟三進(jìn)行蹲起和喊口號(hào)，然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當(dāng)有小組犯錯(cuò)誤時(shí)便按照后文說(shuō)的注意事項(xiàng)中的淘汰規(guī)則進(jìn)行淘汰。

　　6、如此循環(huán)，直到場(chǎng)上還剩下最后一組沒(méi)被淘汰的為勝利組。