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　　2021年小暑是7月7日星期三。小暑是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開始，日期在每年公歷的7月6日-7月8日之間。在古代，民間有小暑“食新”的習(xí)俗。即在小暑過后嘗新米，人們將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，懇請(qǐng)保佑風(fēng)調(diào)雨順。并將新打的米磨成粉，制成各種美食，與鄰居鄉(xiāng)親分享來吃，表達(dá)對(duì)豐收的祈愿。

　　中國(guó)古人將小暑分為三候：一候溫風(fēng)至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙。小暑是人體陽氣最旺盛的時(shí)候，“春夏養(yǎng)陽”。所以人們?cè)诠ぷ鲃趧?dòng)之時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，保護(hù)人體的陽氣。