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　　核心功效

　　調(diào)節(jié)血壓、降低血糖、強(qiáng)筋降脂

　　新鮮鐵皮石斛的簡介

　　鐵皮石斛，莖直立，圓柱形，長9-35厘米，粗2-4毫米，不分枝，具多節(jié)；葉二列，紙質(zhì)，長圓狀披針形，邊緣和中肋常帶淡紫色?？偁罨ㄐ虺穆淞巳~的老莖上部發(fā)出，具2-3朵花；花苞片干膜質(zhì)，淺白色，卵形，長5-7毫米，萼片和花瓣黃綠色，近相似，長圓狀披針形，唇瓣白色，基部具1個(gè)綠色或黃色的胼胝體，卵狀披針形，比萼片稍短，中部反折。蕊柱黃綠色，長約3毫米，先端兩側(cè)各具1個(gè)紫點(diǎn)；藥帽白色，長卵狀三角形，長約2.3毫米，頂端近銳尖并且2裂。花期3-6月。

　　功效作用

　　1、調(diào)節(jié)血壓，鐵皮石斛可以提高胰島細(xì)胞彈性，快速刺激細(xì)胞再生，激活休眠細(xì)胞，從而達(dá)到降低血壓，血壓平衡的狀態(tài)。

　　2、降低血糖，研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素活性，同時(shí)能顯著降低血糖水平，使血糖恢復(fù)正常。

　　3、強(qiáng)筋降脂，鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)陰液、潤滑關(guān)節(jié)，可促進(jìn)循環(huán)、擴(kuò)張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜。

　　禁忌人群

　　感冒發(fā)熱者、鐵皮楓斗過敏者、虛寒濕重者、過敏體質(zhì)者、孕婦、兒童。

　　不宜同食

　　茶水，鐵皮石斛和濃茶水一起泡在一起，會(huì)影響鐵皮石斛藥用價(jià)值的實(shí)際效果，減少它的功效與作用。

　　食用方法：

　　新鮮鐵皮石斛煎湯：鐵皮石斛洗干凈，煎煮之前切碎或者是拍爛，根據(jù)個(gè)人的口味可以加些冰糖，煎煮之后連渣食用。