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　　核心功效

　　降血壓、清肝止痛、利尿

　　簡(jiǎn)介

　　婆婆丁就是蒲公英，又名谷谷丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等，為菊科蒲公英屬多年生草本植物。婆婆丁泡茶使用的是切細(xì)且干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有強(qiáng)化肝臟的作用，能降低膽固醇。

　　功效與作用

　　1、降血壓，婆婆丁泡水喝，可以起到很好的降血壓作用。這針對(duì)一些老年朋友，因?yàn)槔夏昱笥褌円话阌小叭摺钡默F(xiàn)象。婆婆丁泡水還可以疏通經(jīng)絡(luò)，每天喝上一杯是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生。

　　2、清肝止痛，婆婆丁花泡水喝，不僅可以清肝熱、去除肝火，還能夠涼血止痛，對(duì)夏天出現(xiàn)的濕疹、上火都有很有效的治療效果。

　　3、利尿，利尿也是婆婆丁泡水喝的功效之一，如果有出現(xiàn)利尿這方面的情況，可以常喝婆婆丁茶來(lái)幫助緩解。婆婆丁是很好的利尿之草，對(duì)消腫、除去多余的水分很有幫助。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　體質(zhì)偏寒人群、脾胃虛寒者、久病人群

　　不宜同食

　　1、苦菜，因?yàn)槠压⑹且环N寒性食物，而且苦菜中也含有很多的寒氣，兩者同時(shí)服用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過多，容易引發(fā)脾胃虛寒等疾病。

　　2、生姜，因?yàn)槠压⑹呛允澄?，與辛熱的生姜同時(shí)食用會(huì)導(dǎo)致降低蒲公英的功效，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鸶篂a等疾病。

　　食用方法

　　1、婆婆丁茶

　　把蒲公英洗凈，放進(jìn)鍋里倒上一半的水，開火煮沸，再燜上10分鐘；把蒲公英撈出放在漏勺上，控干水分；然后放在通風(fēng)的地方，再在太陽(yáng)下曬干；直接將曬干的蒲公英放在杯子里，然后用開水沖泡，等水溫后即可飲用。