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　　核心功效

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便、滋陰潤(rùn)燥

食物簡(jiǎn)介

　　麻葉是一種一年生的草本植物，屬于羅布麻植物的葉，主要的產(chǎn)地就是在我國(guó)河北、江蘇、安徽和河北等地。植株的莖是直立生長(zhǎng)的，而且表面上面有明顯的縱溝，葉子上較粗的鋸齒，葉色為深綠色

功效與作用：

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　潮汕麻葉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的綠色菜品，人們食用它以后可以吸收豐富維生素a和維生素c還能吸收大量膳食纖維和多種礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分被人體吸收以后，能提高人體素質(zhì)，也能加快人體代謝，對(duì)維持人體健康有極大的好處。

2、潤(rùn)腸通便

　　潮汕麻葉中還含有一些天然的植物油脂和大量的膳食纖維，人們食用它以后，可以加快腸胃蠕動(dòng)速度，而且也能潤(rùn)滑腸道，緩解腸燥，能加快人體內(nèi)大便生成和排出，經(jīng)常食用，能起到潤(rùn)腸通便，清腸排毒的重要作用。

3、滋陰潤(rùn)燥

　　潮汕麻葉還是一種性質(zhì)微寒的健康蔬菜，人們使用它以后能滋陰潤(rùn)燥，也能加快身體的熱毒代謝，它能有效預(yù)防多種上火癥狀發(fā)生，平時(shí)他最適合那些經(jīng)?？谏嗌徍脱屎砟[痛的熱性體質(zhì)人群食用。

適宜人群

一般人群均適宜

禁忌人群

無(wú)特殊禁忌人群

不宜同食

無(wú)特殊同食禁忌

食用方法：

1、炸麻葉

最主要的原料就是面粉，雞蛋，將面粉和雞蛋兌水進(jìn)行等比例混合，依據(jù)個(gè)人的喜好添加適當(dāng)?shù)暮谥ヂ橐约鞍咨疤牵鎴F(tuán)揉好之后需要醒一段時(shí)間，這段時(shí)間可以準(zhǔn)備鍋，食用油等，面團(tuán)醒好之后就可以切段，由于炸麻葉的形狀比較多，可以按照自己喜歡的形狀來(lái)制作，油鍋熱到五成左右就可下鍋，炸到金黃可以出鍋。

2、糖麻葉

最主要的原料是雞蛋面粉，取適量的面粉打入雞蛋之后等比例加水混合，可以依據(jù)個(gè)人喜好添加黑芝麻，糖麻葉對(duì)于糖分有比較高的需求，不過(guò)還是需要依據(jù)個(gè)人口感添加白砂糖，面團(tuán)揉好之后需要醒一段時(shí)間，之后將面團(tuán)切塊，制作成相應(yīng)的形狀，如油鍋炸至金黃即可出鍋食用。