中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

　　核心功效

　　降血壓、清熱解毒、促進(jìn)消化

　　簡(jiǎn)介

　　綠豆和南瓜一起吃的功效就是清熱解毒，綠豆和南瓜都有很好的食療功效，搭配在一起食用效果更佳。南瓜也是功效多多的食材之一，南瓜性溫，味甘無(wú)毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘。綠豆和南瓜熬制出來(lái)的粥品還可以暖胃，潤(rùn)腸。

　　功效與作用

　　1、降血壓：南瓜性溫，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，它和綠豆全是高鉀低納的食材，一起服用能夠提升身體鈣離子成分，推動(dòng)身體不必要鉀離子的排，有減少血壓的功效，能夠用以控制血壓。

　　2、清熱解毒：綠豆含有多種無(wú)機(jī)元素和維生素，性味甘涼，有清熱解毒之功。南瓜味甘無(wú)毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，驅(qū)蟲解毒，綠豆和南瓜一起吃可以清熱解毒。

　　3、促進(jìn)消化：南瓜的膳食纖維非常豐富，不僅養(yǎng)胃，還可以促進(jìn)消化。南瓜和綠豆一起食用不僅保留了它本身的營(yíng)養(yǎng)成分，也具有潤(rùn)腸的功效，可以促進(jìn)消化。

適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　無(wú)特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　無(wú)特殊同食禁忌

　　食用方法

　　南瓜綠豆粥：將泡好的綠豆和洗凈的南瓜放進(jìn)鍋中，水燒開(kāi)后改低火，蓋上煮10分鐘。添加冷水，大火燒開(kāi)，煮沸后又添加冷水，反復(fù)三次即可。