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　　2020年入伏是2020年7月16日。入伏意指進(jìn)入三伏天。

　　歷書(shū)規(guī)定：“夏至三庚便數(shù)伏”，意思是說(shuō)，“從夏至日”開(kāi)始往后數(shù)，數(shù)到第三個(gè)“庚日”便開(kāi)始入伏了。因?yàn)楦盏娜掌谑怯凶兓模悦磕耆敕娜掌诓槐M相同，但一般是在7月11日至7月21日之間。進(jìn)入伏天后氣候以高溫、低壓、濕度大、風(fēng)速小為主，整個(gè)人仿佛置身巨大的蒸籠，悶熱難耐。入伏后晝夜溫差小，容易休息不好，所以活動(dòng)量不要太大;飲食要清淡，不要增加腸胃工作量;注意夏季衛(wèi)生，避免夏季傳染病;伏天是食物霉變高發(fā)期，要注意食物保質(zhì)、保鮮。