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　　買來的生海帶放進(jìn)水中，洗去海帶上的泥沙和灰塵等雜質(zhì)，這里可以選擇漂洗兩遍；然后將洗好的海帶放入鍋中，加水燒開3-5分鐘即可，煮好之后撈出來，再放進(jìn)清水中漂洗一遍就可以了。

　　生海帶怎么處理才能吃

　　海帶又叫做綸布、昆布、江白菜，是一種多年生大型食用藻類。海帶是一種重要的海生資源，其產(chǎn)量很高，成本低廉，但是營養(yǎng)價值比較高。

　　市面上賣的海帶一般都是經(jīng)過處理的半熟的海帶，買回來只要焯水之后就可以涼拌來吃；或者也可以煮海帶湯來喝。

　　海帶中含有豐富的海帶多糖，如褐藻膠、巖藻糖膠、褐藻淀粉，且還含有人體所需的八種氨基酸，其含量接近理想中的蛋白質(zhì)。因此，常食用海帶對人體來說很有好處。

　　如果購買的海帶是生海帶的話，需要先處理一下。將生海帶放進(jìn)水中洗去泥沙和灰塵等雜質(zhì)，然后漂洗兩遍撈起來。不可以長期浸泡海帶，也不能用力搓洗，否則會降低海帶的營養(yǎng)價值。

　　海帶表面還有一層白色粉狀物，這實(shí)際上是甘露醇，對人體有好處。千萬不要將其洗掉，這不是發(fā)霉物質(zhì)。洗好之后，將海帶放入鍋中，加入適量冷水。

　　然后，燒開關(guān)火靜置3-5分鐘左右之后撈起來沖洗一遍即可。在鍋中不宜浸泡時間太長，否則會影響海帶的口感，還會流失其中的營養(yǎng)。