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　　核心功效

　　潤腸通便、美容養(yǎng)顏、減肥

　　檸檬片加蜂蜜泡水喝的簡介

　　檸檬片加蜂蜜泡水，是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品。檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。

　　功效與作用

　　1、潤腸通便：檸檬片加蜂蜜泡水喝可以用來治療便秘，蜂蜜中含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，有潤腸通便的功效。

　　2、美容養(yǎng)顏：檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素，具有美容養(yǎng)顏的功效，可以美白肌膚，使肌膚變的光滑。

　　3、減肥：檸檬和蜂蜜都是減肥的佳品，可以幫助人體脂肪的燃燒，這兩種食物不論是單用或者合用，都有很好的減肥效果。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　無特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　海鮮：導(dǎo)致胃腸不適。

　　食用方法

　　檸檬蜂蜜水：將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。