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　　核心功效

　　潤肺降燥、生津止渴、安神補(bǔ)腦

　　梨枸杞紅棗冰糖湯的簡介

　　梨是一種水分含量非常豐富的水果，且富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加快食物在體內(nèi)的消化，排出體內(nèi)的毒素;另外紅棗、枸杞有調(diào)節(jié)氣血的作用，能改善面部的氣色，使面部看起來更加紅潤有光澤。從食物的成分上來看，冰糖、雪梨、紅棗、枸杞這幾種食物的成分不相克，并且都有補(bǔ)益身體的作用，因此，是可以一起燉食的。

　　功效與作用

　　1、潤肺降燥：冰糖雪梨枸杞紅棗湯有著很好的潤肺降燥的功效，適當(dāng)?shù)氖秤帽茄├骅坭郊t棗湯，可以滋潤肺經(jīng)而達(dá)到止咳、止痰、止喘的功效。

　　2、生津止渴：冰糖雪梨枸杞紅棗湯能夠生津止渴，對(duì)于津液不足所導(dǎo)致的口渴、口干，冰糖雪梨枸杞紅棗湯能夠刺激津液的分泌，達(dá)到緩解口渴、口干的功效。

　　3、安神補(bǔ)腦：冰糖雪梨枸杞紅棗湯還有著非常重要的安神補(bǔ)腦的作用，對(duì)于提高睡眠質(zhì)量、預(yù)防失眠的功效也會(huì)非常的明顯。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　無特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌

　　食用方法

　　雪梨紅棗枸杞燉冰糖

　　雪梨削皮切小塊。紅棗，枸杞洗干凈備用。奶鍋中放大半鍋水燒開后，下枸杞和紅棗，轉(zhuǎn)中小火煮沸，慢慢熬至水的顏色變成淡橘色。放入雪梨和冰糖，轉(zhuǎn)小火慢慢燉。燉至雪梨變軟，并且看上去顏色呈淡紅色即可。