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　　吃飯不規(guī)律會引發(fā)腸胃疾病，影響消化腺功能，造成營養(yǎng)失衡，臉上還會長痘痘、暗瘡等危害。

　　1、引發(fā)腸胃疾病

　　飲食不規(guī)律就是要么餓肚子，要么吃得撐了，這樣無疑是在破壞你腸胃的正常運作和休息時間。在挨餓的時候，胃中沒有食物可供胃酸磨合，胃酸就會侵蝕胃黏膜，長時間挨餓就可能造成胃穿孔。然而，突然吃撐了，會強制腸胃擴張輸送存儲食物，會引發(fā)腸胃炎癥。

　　2、影響消化腺功能

　　肝臟和胰腺等消化器官分泌的酶類起到消化的作用，如果飲食沒有規(guī)律可導(dǎo)致分泌異常，影響其正常功能。嚴重的還會導(dǎo)致胰腺炎。

　　3、引起營養(yǎng)失衡

　　由于飲食不規(guī)律，或經(jīng)常不吃早餐，或飲食不均衡，不能給身體提供足夠的能量和營養(yǎng)，久而久之，會導(dǎo)致皮膚干燥、貧血、細胞衰老等營養(yǎng)缺乏癥狀。

　　4、造成皮膚病

　　飲食不規(guī)律，腸胃的消化不良，會使得體內(nèi)的垃圾無法及時排除體外，如果發(fā)生便秘的情況，則更容易是的垃圾中的毒素反被身體吸收。身體無法排毒，就會引起皮膚病，如長痘痘、皮膚有暗瘡、甚至是痔瘡。