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        更新時(shí)間:2022-03-05 23:51:55作者:佚名

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          一般溫泉浴可反復(fù)浸泡,每次為20到30分鐘,如果一次浸泡的時(shí)間過長,容易出現(xiàn)暈眩、全身乏力。當(dāng)您在泉水中感覺口干、胸悶時(shí),就得上池邊歇歇,或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。

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          各個(gè)季節(jié)泡溫泉都有各的好處,通??傆X得冬季是泡溫泉的最佳季節(jié),因?yàn)槎練夂蚝洌萃旰苁娣募竞芏嗳擞X得本來就熱再泡更熱。但實(shí)際上,一年四季都適合泡溫泉,對身體是有好處的,只是要注意:每次泡的不宜過長,一個(gè)池子中泡的時(shí)間在8--15分鐘,上來休息會(huì),喝點(diǎn)水補(bǔ)充點(diǎn)水分再繼續(xù)泡這樣比較好。泡的時(shí)間長短要看自己的身體條件和承受能力。泡溫泉后,人體水分迅速蒸發(fā),要記得及時(shí)喝水補(bǔ)充。

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