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因?yàn)殡妱友浪⒃谒⒀赖臅r(shí)候很有可能會碰到我們的牙床，甚至還會傷害到我們的牙床，不利于牙齒健康。不僅如此，電動牙刷或多或少都會帶有一些輻射，對人也不太好，所以牙醫(yī)并不建議用電動牙刷。

吃完東西之后，口腔里或多或少都會有一些殘留物存在，如果不不及時(shí)清潔口腔，那些殘留物在口腔里發(fā)酵，會導(dǎo)致口氣，嚴(yán)重的也許會導(dǎo)致口腔炎癥，這樣在面對別人的時(shí)候，會很影響個人自信，所以口腔清潔很重要。市面上通常會有手動牙刷和電動牙刷兩類，而牙醫(yī)并不建議用電動牙刷，牙醫(yī)指出不管是手動，還是電動，清潔效果沒有太大差別?！鞍褪纤⒀婪ā笔悄壳皹I(yè)內(nèi)公認(rèn)的正確刷牙法，只用傳統(tǒng)牙刷，就可以刷到各個牙齒的死角，有效去除菌斑、食物殘?jiān)臀酃浮?/p>

“巴氏刷牙法”操作步驟：

第一步：刷牙齒內(nèi)外側(cè)。刷毛應(yīng)與牙齒、牙齦成45°角，因?yàn)檠谰咄ǔｉL在牙齒與牙齦的交界處。以小幅震顫伴畫小圓圈的方式，逐顆牙齒刷干凈。震顫幅度不超過兩顆牙齒，切忌“拉大鋸”。

第二步：刷門牙。牙刷豎放，上下來回刷。

第三步：刷牙齒咬合面。將牙刷傾斜，與咬合面垂直，前后短距離顫動輕刷。

第四步：輕刷舌面。舌面上也會有食物殘?jiān)?、?xì)菌。

如何選擇牙刷

1、一般人可選中毛或軟毛，刷毛末端充分磨圓的牙刷，這樣的牙刷在保證清潔力的同時(shí)對牙齒牙齦更加柔和，不易造成傷害；

2、如果還不能掌握正確刷牙方法的人，應(yīng)選擇更高效和特殊設(shè)計(jì)的牙刷，如交叉刷毛的牙刷；

3、對于舌面粗糙的人可選擇帶有舌苔清潔器的牙刷，則能幫助清除舌苔，可減輕和預(yù)防口臭。