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　　跳皮筋是一項集體活動。跳皮筋有挑、勾、踩、跨、擺、碰、繞、掏、壓、踢等10余種腿部基本動作，同時還可組合跳出若干個花樣來。孩子們共同游戲，制定共同遵守的規(guī)則。

　　它鍛煉了幼兒的跳躍能力和下肢力量，培養(yǎng)了幼兒對體育活動的興趣，而且，幼兒邊跳皮筋邊說兒歌，發(fā)展了協(xié)調(diào)能力和節(jié)奏感，還可以充分發(fā)展了幼兒與同伴交往和協(xié)作的能力。

　　孩子們在跳皮筋時，不滿足于一兩種跳法或一兩首兒歌，他們自發(fā)創(chuàng)編了多種跳法，還把學(xué)過的兒歌或古詩變節(jié)奏來邊跳邊說。

　　跳皮筋口訣

　　1.扒皮、扒皮、周扒皮，半夜深跟來偷雞，我們正在做游戲，一把抓住周扒皮。

　　2.小紅花,地上菜，地上長滿了小青菜，百花香,百鳥叫，春天的喜雀就來到。

　　3.馬蘭開花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一; 三八三五六，三八三五七，三八三九四十一; 四八四五六，四八四五七，四八四九五十一; 五八五五六，五八五五七，五八五九六十一; 六八六五六，六八六五七，六八六九七十一; 七八六五六，七八六五七，七八六九八十一; 八八八五六，八八八五七，八八八九九十一; 九八九五六，九八九五七，九八九五一百一。

　　4.鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。