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      1. 負面情緒的危害 負面情緒帶來什么后果

        更新時間:2022-03-18 18:35:26作者:佚名

        負面情緒的危害 負面情緒帶來什么后果

          負面情緒會影響身心健康,常見負面情緒帶來的危害有引發(fā)高血壓病、偏頭疼、胃腸疾病等。

        負面情緒的危害

          1、負面情緒引發(fā)高血壓病

          血壓對于情緒的變化是極為敏感的。情緒狀態(tài)的改變可以引起血壓和心率的變化。憤怒、仇恨、焦慮、恐懼、抑郁等情緒,可使血壓升高,尤其以憤怒、焦慮、仇恨與血壓的關系最為密切。所以控制情緒的波動很重要。

          2、負面情緒引發(fā)偏頭疼

          我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說。長期的情緒惡劣,如果不能及時進行自我調節(jié),會妨礙個體正常的心理功能,引發(fā)偏頭疼。注意平時多溝通交流,嘗試戶外運動進行減壓。

        負面情緒的危害

          3、負面情緒引發(fā)胃腸疾病

          消化系統(tǒng)是對情緒反應的敏感器官。情緒與胃腸的功能狀態(tài)有著密切的聯(lián)系。人在恐懼或悲痛時,胃粘膜會變白,胃酸停止分泌,可引起消化不良;而在焦慮、憤怒、怨恨時,胃粘膜會充血,胃酸分泌增多,長期如此,可導致胃潰瘍。注意即使心情抑郁情緒低落也要保證正常的生活節(jié)奏。

        本文標簽: 負面情緒  危害  后果  

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