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　 2020年在8月份過完夏天，中國(guó)的夏季一般都是從立夏開始到立秋結(jié)束。2020年的立秋時(shí)間為8月7日，立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，為秋季的起點(diǎn)。到了這一天，今年的夏天就正式告一段落了。

　　季節(jié)是每年循環(huán)出現(xiàn)的地理景觀，我國(guó)對(duì)四季的劃分通常有天文、氣象、節(jié)氣、農(nóng)歷、物候、候溫等多種方法。夏季是四季中最炎熱的季節(jié)，從氣候?qū)W意義上來講，連續(xù)五天平均溫度超過22度就可以算作是夏季，一直到連續(xù)五天平均溫度都低于22度才算作是秋季。

　　夏季比較燥熱，身體會(huì)很容易感到不舒服，因此夏季的飲食更要注意。少吃溫?zé)嵝运纾豪笾?、桂圓、櫻桃以及芒果等，過量食用容易上火。雖然夏季炎熱需要降溫，但也不能過多食用冰冷食物。冰冷食物會(huì)使口腔受冰冷刺激，引起咽炎或牙痛等不良反應(yīng)。