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　　每年公歷5月5日、6日或7日，太陽到達黃經45度時為立夏節(jié)氣。立夏表示即將告別春天，是夏日的開始。

　　立夏是農歷二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。古代，人們非常重視立夏的禮俗。民間有畏忌夏季炎熱而稱體重的習俗，在立夏這一天稱了體重之后，就會不怕夏季炎熱，不會消瘦，否則就會病災纏身。江西一帶還有立夏飲茶的習俗，說是不飲立夏茶，會一夏苦難熬。

　　另外，由于夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，所有要多喝水，同時，天氣炎熱又影響著人的食欲，所以要注意飲食清潔和以清淡為主。