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小編相信每個(gè)人都有打嗝的時(shí)候吧，運(yùn)氣好的打幾下就停了，運(yùn)氣不好的打個(gè)不停，一直嗝嗝嗝的扯的胸口都會(huì)痛。關(guān)鍵是在一些正式的場(chǎng)合，如何打嗝，還容易讓人陷入尷尬的境地。出現(xiàn)打嗝不止時(shí)，我們可以這樣做來(lái)止嗝，不停的喝水，打噴嚏，用紙袋呼吸，還有拉拉自己的舌頭或者在舌頭底下放糖都可以馬上幫我們停止打嗝。

1、噴嚏止嗝法

打嗝時(shí)如果能打個(gè)噴嚏，同樣也能止嗝。想要快速停止打嗝，我們可以想辦法讓自己打噴嚏，比較簡(jiǎn)單的方法是用鼻子聞一下胡椒粉，就可以快速打一個(gè)或者多個(gè)噴嚏。

2、快速喝水法

在打嗝的時(shí)候，可以一口氣連續(xù)快速地喝4、5小口水，能讓打嗝癥狀很快停止。需要注意的是，應(yīng)該喝點(diǎn)溫開水，不要喝過(guò)熱的水或者冷水。

3、紙袋呼吸法

用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。

4、拉舌頭法

拉舌頭也是一種可以試用的緩解打嗝的方法，具體方法是用自己的手指捏住舌頭往外拉，可以一直拉扯到下一個(gè)嗝消失。

5、舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來(lái)的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。