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　　核心功效

　　發(fā)汗解表、活血化瘀、補(bǔ)血補(bǔ)氣

　　簡(jiǎn)介

　　生姜、紅棗、枸杞可以一起煮茶喝。生姜、紅棗、枸杞都是對(duì)身體非常好的食材，姜具有強(qiáng)烈的辛辣氣味，向來(lái)被中醫(yī)認(rèn)定為“風(fēng)邪”的克星。姜的辣味愈強(qiáng)，效果愈好。紅棗能補(bǔ)脾胃生津液，用于脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等癥。

　　功效與作用

　　1、發(fā)汗解表：姜含揮發(fā)油、姜辣素等成分，具有散風(fēng)、防寒以及發(fā)汗解表的作用，感冒時(shí)喝生姜紅棗枸杞有助于快速恢復(fù)，具有驅(qū)寒補(bǔ)暖的功效，適合體寒或者是胃寒的病人服用，可以發(fā)汗解表。

　　2、活血化瘀：紅棗富含的鐵元素可以有效促進(jìn)血液的生長(zhǎng)，生姜含多種的特異性成份，具備祛毒、消炎、活血化瘀、養(yǎng)胃等功效。

　　3、補(bǔ)血補(bǔ)氣：紅棗和枸杞具有補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，可以滋補(bǔ)人體、滋養(yǎng)血?dú)?，改善氣色，可以改善手腳發(fā)冷的狀況，同時(shí)還可以暖胃散寒、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血，補(bǔ)氣。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　陰虛火旺者、消化不良者

　　不宜同食

　　無(wú)特殊同食禁忌

　　食用方法

　　生姜紅棗枸杞湯：生姜、紅棗、枸杞洗凈后放鍋內(nèi)，鍋中倒入500毫升水，大火煮至翻滾后，轉(zhuǎn)中小火，水收至只有一半水時(shí)即可。