中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

　　核心功效

　　抗衰老、預(yù)防心血管疾病、改善記憶力、補(bǔ)硒

　　功效作用

　　1、抗氧化，黑花生含有豐富的硒元素和花青素，具有強(qiáng)大的抑制自由基、抗氧化、抗輻射、抗腫瘤、保持心血管活性等功效，能夠延緩皮膚和機(jī)體的衰老。

　　2、改善記憶力，黑花生能夠促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育，提升思維的敏捷度，對(duì)改善和增強(qiáng)記憶力有良好的功效，還能刺激和改變大腦活動(dòng)。

　　3、預(yù)防心血管疾病，黑花生具有明顯的抗氧化功能，能夠降低血小板的聚集，防止動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生，還可降低血液中的總膽固醇和有害膽固醇的含量，起到有效預(yù)防心血管疾病的作用。

　　4、補(bǔ)硒，黑花生被稱作富硒黑花生，硒元素含量很高。經(jīng)常吃一些黑花生能有效的補(bǔ)硒。

營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振、咳嗽痰多者

禁忌人群

高血脂患者

不宜同食

黃瓜，黑花生+黃瓜容易引起腹瀉。

原因：黃瓜性味甘寒，常用來(lái)生食，而花生米多油脂。一般來(lái)講，如果性寒食物與油脂相遇，會(huì)增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉。

食用方法：

1、煮豆?jié){

將黑花生提前一天夜里泡水，然后瀝干水分后放入料理機(jī)內(nèi)放入300毫升的水打碎，用篩子將花生水瀝到鍋內(nèi)，剩下的花生渣子在放回料理機(jī)內(nèi)，加入牛奶繼續(xù)打碎，再次用篩子瀝掉牛奶，記得用手按一按使牛奶和水充分的瀝到鍋內(nèi)，在放入白糖煮開即可。

　　2、黑花生牛奶

　　黑花生提前一天夜里泡水，然后瀝干水分后放入料理機(jī)內(nèi)放入300毫升的水打碎。用篩子將花生水瀝到鍋內(nèi)，剩下的花生渣子在放回料理機(jī)內(nèi)。加入牛奶繼續(xù)打碎，再次用篩子瀝掉牛奶，記得用手按一按使牛奶和水充分的瀝到鍋內(nèi)，在放入白糖煮開即可。