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上完班累了一天后，難免會覺得身體有些勞累，這時候就可以用熱水泡一下腳，緩解一下疲勞，那么用熱水泡腳有什么好處呢？

一、緩解疲勞。把腳放到熱水中后，下半身會出于很放松的狀態(tài)，再加上水本身的溫度，就更讓人心情輕松愉悅。二、促進血液循環(huán)。腳在受到熱水浸泡后，下半身會很舒服，這樣全身的疲勞就會緩解，血液循環(huán)也會加劇。

三、提高睡眠。對于年輕人來說，較低溫度、短時間的足浴可以輔助睡眠，但對老年人和睡眠本身就差的人效果不大。四、幫助減肥。泡腳減肥法就是通過每天泡15-20分鐘腳，達到減肥瘦身的減肥方法。這種方法簡單易行，但是減肥效果不會很明顯。