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2023-01-30
豆奶粉的功效與作用 豆奶粉的功效與作用是什么
更新時間：2022-03-18 23:50:32作者：佚名
核心功效
補充氨基酸、預防動脈硬化、潤腸通便
豆奶粉的簡介
豆奶粉是一種新型固體飲料，它綜合了大豆和牛奶的營養(yǎng)成份，具有口感細膩，香味濃郁，營養(yǎng)豐富，攜帶方便等特點。大豆是人類理想蛋白質(zhì)的重要來源之一，因此大豆制品越來越受到更多人的青睞。
功效與作用
1、補充氨基酸：豆奶粉營養(yǎng)價值非常豐富，可以補充人體所需要的氨基酸，豆奶粉中大豆的蛋白含量高達40%都是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，其中賴氨酸的含量高于谷物。
2、預防動脈硬化：豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不飽和脂肪酸的含量比較高，含有人體所必需的脂肪酸，亞油酸和膽固醇的含量較低，可以預防動脈硬化。
3、潤腸通便：豆奶粉是經(jīng)過超微粉碎工藝加工而成的，不出豆渣，膳食纖維的含量非常高，所以具有一定潤腸通便的作用，可以改善患者便秘的癥狀。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
無特殊禁忌人群。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法
泡水
取20~30克的豆奶粉直接放在干凈杯子中，沖入95度左右的開水，在沖水的過程中要用筷子不斷攪拌，讓豆奶粉與水充分結(jié)合，等豆奶粉全部融化開以后讓它降溫，在溫度適宜時可以直接喝。