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核心功效

改善背部血液循環(huán)、溫經(jīng)通絡(luò)

撞背的簡(jiǎn)介

搓背是一種平時(shí)好多朋友喜歡的養(yǎng)生方法，一般中醫(yī)認(rèn)為人體的背部脊柱及脊柱兩側(cè)，它分布著豐富的脊神經(jīng)與許多重要穴位，它與四肢、內(nèi)臟器官有廣泛的聯(lián)系。經(jīng)常刺激背部組織與穴位，通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)和經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，促進(jìn)局部乃至全身的血液循環(huán)。增加內(nèi)分泌與消化功能，提高機(jī)體免疫力和抗病能力，從而達(dá)到養(yǎng)生保健作用。

功效作用

1、改善背部血液循環(huán)，撞背能夠讓背部的肌肉充分的處于放松狀態(tài)，增加血循環(huán)之后能夠有效地減輕炎性代謝產(chǎn)物的堆積。因?yàn)楹芏嗳擞捎陂L(zhǎng)期的低頭伏案或者雙側(cè)肘關(guān)節(jié)沒(méi)有支撐，導(dǎo)致背部的肌肉出現(xiàn)勞損的狀態(tài)，出現(xiàn)背部的酸痛不適，通過(guò)撞背代謝產(chǎn)物得到代謝，不會(huì)對(duì)周圍的神經(jīng)產(chǎn)生刺激，疼痛的癥狀也會(huì)得到明顯的緩解。

2、溫經(jīng)通絡(luò)，由于撞背的時(shí)候，因?yàn)楸巢渴侨梭w督脈走行的部位，督脈在中醫(yī)上講是陽(yáng)脈之海，通過(guò)撞背能夠促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的通行，有效的增加后背部的陽(yáng)氣，起到疏風(fēng)散寒、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，能夠有效的預(yù)防上呼吸道感染以及受涼等疾病。

適宜人群

一般人群均適宜。

禁忌人群

紅腫熱痛患者、炎癥患者、骨折者、腫瘤患者。