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2023-01-30
踢足球有什么好處 踢足球的好處
更新時間：2022-12-20 14:07:44作者：佚名
1、可以增加人體的心肺功能儲備，有效預(yù)防心肺疾病的發(fā)生。也可以促進機體的新陳代謝，提高機體的免疫力。
2、同時也能增加肌肉的核心力量，提高反應(yīng)速度和應(yīng)變能力。踢足球大多都是在戶外，也可以多曬太陽，促進鈣的吸收。但是對于患有心臟病的人來說盡量不要去踢足球，因為可能會造成心臟供血不足，出現(xiàn)心肌梗死等。建議做一些低強度的有氧運動。
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