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2023-01-30
怎么保養(yǎng)皮膚才最好 怎樣保養(yǎng)皮膚最好
更新時(shí)間：2022-12-01 10:40:05作者：智慧百科
1、生活方式盡量保持規(guī)律，保證充足的睡眠和良好的心情，過(guò)度熬夜會(huì)引起皮膚過(guò)早衰老，也會(huì)引起褪黑素分泌減少以及體內(nèi)的其他激素分泌異常，從而影響皮膚狀態(tài)。
2、飲食上盡量清淡，多選擇富含維生素的新鮮蔬菜以及水果，以及膠原蛋白較為豐富的食物，戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，保持大便通暢。
3、要避免面部的皮膚受到陽(yáng)光的直射，可以佩戴太陽(yáng)鏡或者是使用防曬物品，同時(shí)要避免使用容易導(dǎo)致過(guò)敏的化妝品，面膜建議選擇純天然植物所做成的面膜。
本文標(biāo)簽： 皮膚
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