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      1. 學(xué)會打籃球的技巧 學(xué)會打籃球的技巧有什么

        更新時間:2023-01-03 17:44:20作者:未知

        學(xué)會打籃球的技巧 學(xué)會打籃球的技巧有什么

        1、扎實的基本功。比如熟練掌握運球的技巧,可以左右手單手運球,左右手力量基本平衡,左右手熟練轉(zhuǎn)換,甚至胯下運球,背后運球。特別要求的是,運球時眼睛不能盯住球而要看人,就像電腦鍵盤盲打一樣,不看球照樣運球自如。

        2、還有,身體柔軟性要好,手腕球感好,距離感好,反應(yīng)敏捷,輕松把握進退平衡性,假動作逼真,熟練的過人技巧,等等,無一不是苦練勤磨,熟能生巧。

        3、快捷的速度。以小打大最常用的方法就是利用速度,也是小個的很大優(yōu)勢,類似于韓國籃球隊隊打中國隊,中國足球隊打西亞國家隊。快速的攻防轉(zhuǎn)換,在對方還沒有反應(yīng)過來時就已經(jīng)完成一次進攻。閃電般的速度,可以撕開對手的防線,打亂對手的既定部署,瓦解對手的意志。這就需要充沛的體力作保證,沒有體力,不可能打速度,再好的技術(shù)也會變形。

        4、站位最重要?;@板球是籃球的生命,取勝的關(guān)鍵,特別是進攻籃板球,如果投籃不進,搶得籃板球,還可以組織第二次進攻。而搶籃板球最重要就是搶位,站好了有利位置,等于搶籃板球成功了一半,往往可以以矮搶高。比如,球垂直落在你的頭頂,你輕易就可以伸手摘取,旁邊的人,則要用手斜伸過來搶球,此長彼消,你雖然手臂比他短,但是一樣有優(yōu)勢。要搶位,就要有力量,把對方擠出外圍,像NBA籃板王羅德曼,最會死纏爛打,鉆來拱去,最終把對手趕出去,擴大自己的籃下地盤,所以雖然他只有201厘米的身高,總能搶到比他高出一頭的中鋒的籃板球。

        本文標簽: 學(xué)會打籃球的技巧  

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